KaBrňáci Dragon Boat Team

Mates | 28.07.2014 22:05
Toto nebyl vůbec špatnej tréning ..zdarec příště

renamez | 28.07.2014 17:48
Já dojdu taky...

Kristy | 28.07.2014 17:46
Anooo už jsem totiž na ceste

klarae | 28.07.2014 17:44
tak je trenink nebo ne?????? )

Milan77 | 27.07.2014 16:13
Ahoj,
Treningy, sjetí se, chyby, docházku apod. nechci na fóru komentovat .
K zítřejšímu počasí : POKUD BUDE PRŠET NEBO BUDE POČASÍ VYKAZOVAT ZNÁMKY BRZKÉHO A SILNÉHO DEŠTĚ, TRENING NEBUDE.
Přístupté k rozpakům počasí s chladnou hlavou
Milrez

petr-lanicek | 23.07.2014 17:17
Ahoj,
Milane díky moc za Tvůj konstruktivní a aktivní přístup!!!
Myslím, že je v celku jedno, jestli uděláme teď o pár technik víc nebo míň. Důležité je zaměřovat se na to co nám nejde a to postupně zlepšovat. Ale prvotní je vůbec to najít a pojmenovat, to se dneska děje náhodně (Laďa, Timka) - není to jejich hlavní starost. Obecně to víme, nejsme sjetí, máme chyby v technice apod., ale já myslím zcela konkrétně prolustrovat každého člena, říct si Ty pádluješ bez chyb, Ty nedáváš kolmo pádlo, Ty nekopeš nohou. Nastavení přesného tempa jak píše Šuplík je také důležité. A hlavně co je podle mě ze všecho nejdůležitější, posádka si musí být vědoma, že se to děje, že to někdo řeší. Mluvil jsem individuálně s polovinou lodi a nikdo z nich mi neřekl, že má pocit že toto funguje, ba naopak. Měl by někdo říct, já to budu řešit, budeme konzultovat techniku, budeme ladit časování a po tréninku za mnou přijďte se poradit, protože já jsem tu od toho. Je to na delší diskuzi. Jen ještě dva body - byl jsem překvapen jak toto funguje u Argošů a výsledky to potvrzují (jasně mají víc chlapů, ale ta orientace na precizní techniku a výsledek mě fascinovala). A asi poslední věc abych tu jen tak neplácal. Jsem ochoten nějakým způsobem se v tomto angažovat. Tím neříkám, že chci vést tréninky, jen říkám, že jsem ochoten dělat něco nad rámec řadového pádlaře, pokud to posádce pomůže.
Dík moc, čau v pondělí...

Mirža | 23.07.2014 16:58
Ahoj, já bych taky do tréninku začlenil jet celých 200 m naráz, tak jak je tomu na závodech a zkoušet u toho stopovat čas. Co jsem na závodech zpozoroval, že první polovinu 200 m jedeme naplno a pak to pomalu slábne. Je to jen návrh na zvážení. Myslím, že to už kolikrát i Láďa navrhoval.

Lucyy | 23.07.2014 16:26
Ahojte . Tak i ja jsem do sekce Nas Tym/Our Team napsala, ze mam zajem o par obleceni .

Šuplík | 21.07.2014 23:14
Ahoj,je toho dost,tak mám trochu strach,aby jsme jednotlivým pasážím věnovali náležitou pozornost. Co takhle nechat střídání laviček na další trénink? Nechci nic sabotovat,ale myslím,že úkolem tréninku je nejen dát si do těla,ale i pracovat na technice a souhře posádky. Taky by bylo dobré vysvětlit termíny tempa(kilák,pětistovka...),jestli se jedná o silový,nebo rychlý záběr.
Můj názor

Milan77 | 21.07.2014 20:38
Ahoj,
možný návrh tréningového plánu (ale klidně ho můžeme změnit):

K mosilane rozjeti - volne, dlouhy zaber
Mosilana - komin - vytrvalost pomalejsi kilakovy tempo + sem tam 10 ostrych)

Komin - lodenice - pyramidy (20 kilakovy, 20 petistovkovy, 20 dvoustovkovy tempo - soustredte se na prechody) - mezi jednotlivými pyramidami primerene volnych zaberu.

Druhy kolo - nahoru - pulka lode padluje, padlovani po lavickach, pulka lodi start pulka kontra, pouze kopani do lode atd.

Smer dolu vyjeti