KaBrňáci Dragon Boat Team

Dáša | 06.08.2014 11:13
Kristy: Pěkně! KaBrňáci jedou na Floridu?! Na to bysme asi potřebovali jinačí výsledky a sponzoring

Dáša | 06.08.2014 10:05
Timko, super! Dík. Hele já bych určitě před tréningem chtěla. Vím, že by to zajímalo i Cyprošku, akorát ta teď 11.8. bude stíhat tréning tak akorát, takže nemůže přijít dřív. Pokud bys tedy mohla, mohly bychom se domluvit třeba na 18.8. v 18 hodin? Nebo chceš ještě dřív? Určitě bych chtěla já a Cyproška a možná se najde i někdo další. Co se týká toho čtení a koukání na vidaa, tak jsem toho právě přečetla a viděla spoustu, ale některé ty věci prostě nechápu jak prakticky udělat nebo nevím jestli to tak dělám, protože se nevidím.

popolusa52 | 06.08.2014 0:11
Daša: uaaa metodika :D pomooooc ale e prdel jen se divej cti a pak davej do praxe :-)...technikovani na brehu jedine s dostatecnym predstihem pred trenalem a osobne pro ty chuchuchu treba ve pondeli nektere hlavne se prihlas bo napis kdy bych tam byla...

Dáša | 05.08.2014 23:19
Ahoj KaBrňáci, tak Vám sem napíšu taky něco, ať máte pohled úplného nováčka Já bych klidně někdy na chvíli uvítala to proházení laviček, abych před sebou, vedle sebe nebo za sebou měla lidi, kteří jedou opravdu správně. Záměrně jsem tam napsala na chvíli, protože jet jako ti vepředu bych nevydržela ani půl tréningu. Ale chápu Vás zkušené, že to nechcete udělat. Okrádali byste se o čas tréningu. Zvlášť když jsou tréningy jen jednou týdně. Taky mi ale připadá, podle toho co tu čtu, co jsem viděla na fotkách, videích a tak, že máme opravdu celou zadní půlku lodi slabou. Je tam spousta nováčků nebo lidí, kteří trénujou jen sporadicky. Takže je nasnadě otázka, co tam asi tak odkoukám a co se tam naučím? Takže já rozhodně uvítám, pokud se někdy někdo z vás zkušených obětuje, sedne si vedle mě dozadu abych od něj mohla odkoukávat a nechat si poradit, protože Láďa taky všechno zvrchu zezadu nevidí nebo možná neříká. To že to nejde bez pravidelného kvalitního tréningu je jasné. To je v každém sportu. Já se na tréningu taky snažím jet dobře a když nemůžu, raději si chvíli odpočinu než abych to tam jen tak odplácala. Snažím se vytáčet ramena co to jde, koukat pod rukou atd. To si celkem hlídám a hlídá mi to i Láďa Jenže třeba: v metodice jsem četla, jak by se mělo vytahovat efektivně pádlo z vody, dopředu ne bokem. Tohle bych chtěla od někoho odkoukat, ale nevšimla jsem si, že by to tam někdo u nás vzadu takhle dělal. Taky jsem si u sebe všimla, že moc přetahuju záběr dozadu. Snažím se to nedělat, ale nevim, no, špatně se to kontroluje. Takže bych brala, abych měla vedle sebe někoho, kdo to dělá dobře, abych to mohla okoukat. Nebo to jak má bát pádlo kolmo k lodi a u lodi a kolik být vykloněný. Když se srovnám s oklím, myslím, že mám pádlo víc u lodi a myslím si, že ho mám nakolmo, ale byla bych ráda, kdyby mi to někdo řekl. Takže asi tak... Co se týká návrhu Tímy, že by dělala před tréningem nějakou tu instruktáž techniky nasuchu, tak já to beru, pokud to bylo myšleno vážně! Už mě teď nic nenapadá...tak třeba zase příště. Mějte se krásně. Těším se na vás

Šuplík | 05.08.2014 10:19
Ahoj Všichni , zdravím Vás z krásného prostředí Šumavy. Pročítal jsem diskuzi k tréninku a jako nováček souhlasím s Kristy a Timkou , základ je přístup k tréninku,tzn.chodit pravidelně,zeptat se zkušenějších kolegů,nechat si poradit,dívat se. Bez PRAVIDELNÉHO a TVRDÉHO tréninku to nepůjde. Já sám za sebe můžu říct,že si rád dám do těla a snažím se drežet i techniku,ale ještě mě to nejde po celou dobu jízdy,tak si hold dám pauzu a pak pokračuju,je to podle mě lepší,než se přepínat a techniku šidit a ničit si namáhané partie. Vždycky i ocením,že mě Laďa,nebo kdokoliv zkušenější(Timka,Votík) řekne,že už jsem vypadl z techniky,byl jsem pozdě v záběru apod... Žádný učený z nebe nespadl takže se toho nebojme a ono to půjde.
Přeji krásný den Všem a teším se na další trénink.

popolusa52 | 05.08.2014 9:47
Mitchum: Ano kdyz dojdete driv staci si sednout na molo a muze se technikovat... a co tyce novacku vzdy je to o pristupu osobnim...vem si napravim nekoho ze zadnich lavek reknu mu jak se to ma delat vsechno on prijde jednou za mesic a zas to bude delat blbe protoze pristup :D a tak to de dokolecka dokola... pravidelne na trenalech vidim tak prvni 4-5 lavek + nejake vyjimky (Cyproska treba)a nevim kolik povazujes tu prvni fazi ale vzdy sme to davali k musilane na rozjezd a rozdychani...

Mitchum | 05.08.2014 9:16
Holky, jasne, súhlasím s vami. Ja som dal len návrh na zmenu koncepcie a nejak to urobit tak, aby si nováčikovia nemysleli, že ich máme na háku. Je jasné pak, že je to o osobnom prístupe - ja keď som začínal, tak som musel najprv ja chciet. Ináč, ok pre rozloženie tréninku tak, ako to tu presadzujete. Timka, prepáč, že som na Teba zabudol, čo sa týka skúseností - je jasné, že si asi najviac skúsená a keby si šla na lávky, tak by to bolo super. Kristy, ja som nehovoril o první polovine tréninku, ale o první časti (fázy), ktorá by určo nemusela trvat pulku treningu. Ináč, technika by sa kludne mohla prebrat aj na brehu pred treningom v rámci rozcvičky
Howgh

popolusa52 | 05.08.2014 8:14
Mitchum: souhlasim s Kristy...prvni kolo by urcite melo byt na trenovani a druhe na vyjeti a delani kravovin aby sme si trochu odpocinuly a zabavily se...Novacci bud vydrzi nebo ne je to tak v kazde posadce - dokonce i v Českom Poháry. Po zime aj tak minimalne pulka lidi co ted padluje uz padlovat nebude, dle mych zkusenosti. A pristi trenink klidne sednu do zadu a poopravuju novacky, ale rozhazovat lavky nebudeme...zdar

Cyproška | 05.08.2014 7:16
Ahoj, já jsem nováček od dubna, tak nevím co by bylo pro naší posádku nejlepší. Nemám zkušenosti, ale jedno vím určitě, že budu ráda, když mi při tréninku někdo řekne co dělám špatně a hlavně jak to to udělat lépe. Video o technice pádlování jsem viděla už tolikrát, ale pro mě by byl velký přínos někdo kdo mi poradí přímo při tréninku.
Pádlování na lodi jsem si zamilovala a moc ráda si pořádně zamakám.

Mitchum | 04.08.2014 23:34
Zdarec všem. Chcel by som napísať pár slov, resumé z toho, čo sme stihli prebrať u piva po tréningu. Zhodli sme sa na tom, že na to, aby sme si udržali nováčikov v týme a nemali porád iba samých nováčkov, tak sa im musíme viac venovať. Koncepcia tréningov by sa teda mohla trochu pomeniť - a to tak, že prvú časť tréningu by sme mohli venovať nováčkom - pomalšie tempo a zameranie sa na správnu techniku. Táto časť predpokladá, že skúsenejší členovia posádky by sa mohli presunúť práve k nováčkom a viac sa im venovať. Druhá časť tréninku by už pak mohla prebiehať v tradičnom zoskupení, aby sme si aj zvykali na svojich vopred pridelených pozíciách.
Čo sa týka prvej fázy tréningu, hlásim sa k tomu, že by som bol ochodný sa nováčkom venovať, aj keď si myslím, že na lodi sa nachádzajú aj oveľa skúsenejší - osobne navrhujem Votíka, Milreza, Cyprošku, Lukáš.
Proste musíme urobiť viac k tomu, aby sme si nováčkov udražali a aby viedeli, že nám nie sú ľahostajní. Ináč to bude tak, že budeme mať pevných 12 členov a ďalších osem sa tam budú stále meniť. A to asi nechceme. Do konca roka by bolo zoskupiť pevnú 20ku, ktorú by sme mali podchytenú ďalšími cca 6timi stabilnými backupmi.
Toť vše. Ak nejaké ďalšie reakcie a dotazy, tak onéééé, sem s nimi.
Ináč, čaute banda.

Mitchum | 03.08.2014 16:30
Zdarec....@Petr.lanicek. Mohl bys mi prosím vzít ssebou to tvoje (brzy moje) drevené pádlo, bo nakonec prídu na trenál. Díky moc

Milan77 | 03.08.2014 8:25
Jsem rád, že jsi se přiznala!
Foto mluví za vše .
Ano, příště se smát až PO 200m!
Milrez

Dáša | 01.08.2014 20:50
No nazdár! Já myslím, že nejvíc jsem se na tréningu chechtala já! Jen nevím , jestli je moje smání zrovna dobré měřítko. Možná to někomu přijde neuvěřitelné, ale já se dokážu chechtat snad úplně kdykoli. Ale Milane neboj, přímo při pádlování se nesměju. No, ale když přežiju 200m!? To je důvod k oslavě! Navíc si myslím že bychom se po fyzickém výkonu měli smát všichni. A to prostě proto, že právě při smíchu mnohem víc a zhluboka dýcháme a mnohem rychleji se nám prokysličí krev a unavené buňky. Takže smát se po 200m je spíš zdravé.

Milan77 | 30.07.2014 14:36
Ahoj KaBrňáci,
Podle reakcí, které jsem po posledním tréningu zaznamenal, jsme dostali slušně do těla. Snad nám to k něčemu bude!
Chci ocenit všechny, kteří přišli – počasí bylo nevábné, ale nakonec jsme vyjeli. A jako mávnutím kouzelného proutku přestalo pršet. Vedení tréningu, stejně jako lodi se ujal Laďa. Laďo, díky, myslím, že skladba tréningu i temp byla výborná. Osobně jsem sice proti 200m sprintu na konci tréningu, ale pokud to tak má být .

Na co bych chtěl upozornit dnes, je patrně ožehavé téma (klidně se může obrátit proti mně). Ale chci ho zde nadhodit, aby jste měli o čem přemýšlet. Nerozumím tomu, jak je možné, že po několika dávkách 30 závodních temp na 200m má někdo ještě kyslík a energii na to se smát. Možná je chyba ve mně a mám málo natrénováno… Chci tímto apelovat na každého z vás (i mě), dávejte do každého záběru na tréningu maximum. Pokud toto budeme plnit, jsme přesvědčen o tom, že se na lodi po 200m nikdo nebude smát z plna hrdla – takovou fyzičku zase nemáme.

Na after party u piva a hermelínu jsem očekával bouřlivou debatu o koncepci tréningů apod. Žel, do mého odchodu se nic nedělo (nebo možná právě proto ). Neostýchejte se a příště si o tom promluvme!

A děkuji Kláře za pohár z brněnských závodů.

Nováček tréningu:
Eliška Cyprianová (elis)

Již je členem klubu, maminka Cyproška zaplatila členství do konce roku.

PS:
To Jano: peníze jsem dostal od Pavla – chybí jen 500Kč jako úroky z půjčky.

To Pavel a Mates: fotky aktualizuji hned, jak to půjde.

Mějte se fajn,
Milrez