KaBrňáci Dragon Boat Team

ZIMNÍ PŘÍPRAVA - SPINNING & FITNESS

publikováno 18.10.2017

Ahoj Kabrňáci a Kabrňačky,

dle domluvy s Bobem posílám harmonogram zimní přípravy, který jsme letos připravili speciálně pro jezdce na dračích lodích.

Celý váš tým nebo jednotlivci se u nás mohou od 1. 11. 2017 – 31. 3. 2018 kvalitně připravit na nadcházející sezonu.
Základem zimní přípravy je sestavení silových a kondičních tréninků pro potřeby jednotlivých závodníků nebo skupinové lekce pro celé týmy v podobě sálových lekcí typu SPINNING, TRX, PUMP FX, TABATA, CORE, KRUHOVÝCH TRÉNINKŮ a dalších. Samozřejmostí je doporučení racionální stravy nebo vytvoření jídelníčku na míru každému jezdci.
Naše společné cíle:
•Zlepšit fyzickou kondici a zpevnit tělo.
•Kompenzovat jednostrannou zátěž z jízdy na dračí lodi.
•Odstranit bolesti zad.
•Zvýšit sílu celého těla.
•Zhubnout nebo udržet se ve formě.

Volné termíny:

ÚTERÝ: 19: 15 - 20:15h, Vlastík Lysák

STŘEDA: 17:45 - 18:45h, Lukáš Horálek

Přednáška na téma: Jak sestavit vyvážený jídelníček

Čtvrtek 9. 11. 2017, 18 - 20:00h

Kompletní informace připojuji do přílohy a děkuji vám za reakci nejpozději 25. 10. 2017.

Kdyby cokoliv - volejte, pište ;-)

Sportu zdar a pohybu zvláště!

Roman Vágner
Sportovní marketing & PR |mobil: 605 292 735

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

monika | 18.10.2017 14:12
Během odpoledne přidám ještě další možnosti pro zimní přípravu včetně nové ankety, abych mohla následně řešit nebo objednávat pokud možno naráz hromadně. Samozřejmě, pokud má někdo zájem absolvovat cokoliv individuálně, není problém, proto jsem zde ponechala veškeré kontakty. Rozmýšlejte se rychle, většina nabídek startuje od listopadu